J'essaie de dormir plus
Il est temps de fermer le laptop avant que mes nuits ne fassent moins de quatre heures.
humm !
, Quelque part dans le monde
griffonné par elysee
Il est 3 heures du matin. Pendant ma séance habituelle de
zombification[1] sur TikTok, mon
algorithme s'est soudainement mis à me recommander des vidéos autour
de la lecture et des livres. C'était un signe
État de non-clairvoyance dû à la zombification..., il
était peut-être temps de me remettre sérieusement à la lecture.
Je ne pense pas être le seul dans cette situation. Aujourd'hui, il est facile de passer des heures à faire défiler des vidéos de quelques secondes, tandis que lire quelques pages d'un livre ou regarder une vidéo de vingt minutes demande parfois un effort considérable. [2]
Mon objectif est simplement de réhabituer mon cerveau à se concentrer plus longtemps sur une seule chose à la fois.
Ces dernières années, ma consommation de contenu s'est progressivement déplacée vers les formats courts. Ils sont faciles à consommer, toujours disponibles et offrent une gratification immédiate. [3]
Le problème, c'est qu'à force de m'habituer à ces formats, j'ai l'impression de devenir intolérant aux contenus plus longs. Lire un livre pendant une heure semble parfois plus difficile que regarder des dizaines de vidéos à la suite.
Je vais essayer quelque chose de simple :
En ce moment, plusieurs ouvrages m'attirent particulièrement :
Perte importante de matière grise, temporaire voire totale ↩︎
Dans la culture internet, brainrot (littéralement « pourriture du cerveau » ou « pourriture cérébrale »), parfois abrutissement numérique, est le déclin cognitif et la fatigue mentale liés à la surconsommation de médias et contenus numériques de piètre qualité. ↩︎
l'économie de l'attention. ↩︎
Il est temps de fermer le laptop avant que mes nuits ne fassent moins de quatre heures.
Dans ma course quotidienne entre le code, la veille et les écrans, j'avais oublié comment m'arrêter.
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